The Investor Sentiment - Equity and investments forum for Sri Lankans
Search
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» Dividend Announcement
Today at 5:29 pm by Ethical Trader

» සුරන්ගනීට මාලු ගෙනාවා - FIFA - Russia - 2018
Today at 11:29 am by Ethical Trader

» Enterprise Sri Lanka to give extra credit support for women, disabled soldiers
Yesterday at 8:42 pm by sashimaal

» Quick Checklist for Selecting a Stock
Sat Jun 23, 2018 1:04 pm by spw19721

» HUNA.N0000
Sat Jun 23, 2018 11:42 am by pjrngroup

» Hello and CSE ?
Sat Jun 23, 2018 11:32 am by pjrngroup

» 2018 මැයි මස උද්ධමනය සියයට 2.1 ක් දක්වා ඉහළට
Sat Jun 23, 2018 8:31 am by Ethical Trader

» Laughter the Best Medicine
Fri Jun 22, 2018 8:11 pm by nihal123

» Sri Lanka is recovering, Central Bank threat looms: Bellwether
Fri Jun 22, 2018 10:20 am by The Invisible

» Sri Lanka's new forex law gets IMF thumps up
Fri Jun 22, 2018 10:16 am by The Invisible

» EU slaps tariffs on US as trade war erupts
Fri Jun 22, 2018 10:14 am by The Invisible

» Top monk asks Sri Lanka’s ex-defence chief to return as ‘Hitler’
Fri Jun 22, 2018 10:12 am by The Invisible

» May inflation at 2.1%
Fri Jun 22, 2018 2:06 am by sashimaal

»  මෙරට විශාලම ආයෝජනය වන හම්බන්තොට වරායේ අවසන් ආයෝජන මුදල වරාය අතට බාර දෙයි
Thu Jun 21, 2018 4:59 pm by Ethical Trader

» CCS.N0000 ( Ceylon Cold Stores)
Thu Jun 21, 2018 4:56 pm by Ethical Trader

» HHL.N0000 ( Hemas Holdings PLC)
Thu Jun 21, 2018 4:48 pm by Ethical Trader

» රුපියල තවදුරටත් පාවීමට ඉඩහැරිය යුතුයි - ජාත්‍යන්තර මූල්‍ය අරමුදල
Thu Jun 21, 2018 7:46 am by serene

» රජයේ සුරැකුම්වලින් රුපියල් බිලියන 2.7 ක විදෙස් ආයෝජන සතියක් තුළ දී ඉවතට
Wed Jun 20, 2018 9:11 am by serene

» ඩොලර් බිලියන 10 යි – මහ බැංකුව ඉතිහාසයේ වැඩිම විදේශ විනිමය සංචිතය ගොඩනගයි
Wed Jun 20, 2018 7:23 am by කිත්සිරි ද සිල්වා

» මාස 02 කදී කොටස් වෙළෙඳපොළ සියයට 4 කින් කඩා වැටිලා
Tue Jun 19, 2018 8:31 pm by serene

» කිම් - ට්‍රම්ප් හමුව: දෙරටේ නායකයෝ සාකච්ඡා අරඹති
Sun Jun 17, 2018 10:55 am by Ethical Trader

» DOCK.N0000 (COLOMBO DOCKYARD PLC)
Sat Jun 16, 2018 8:20 am by spw19721

» TPL.N0000 (TALAWAKALE PLANTATIONS )
Thu Jun 14, 2018 7:17 am by lanka

» සපත්තු පෙට්ටියකින් හමු වූ චීන මල් බඳුන පවුම් මිලියන 14 අලෙවි වේ
Wed Jun 13, 2018 12:03 pm by Ethical Trader

» LLUB.N0000 (CHEVRON LUBRICANTS LANKA PLC)
Wed Jun 13, 2018 11:47 am by Ethical Trader

» ලංකාවේ ඉපිද, බ්‍රිතාන්‍යයේ නගරාධිපති පදවියකට පත් වූ කරීමා
Tue Jun 12, 2018 3:19 pm by Ethical Trader

» KGAL.N0000 (Kegalle Plantation PLC)
Tue Jun 12, 2018 2:40 pm by Ethical Trader

» Where in the world is it easiest to get rich?
Tue Jun 12, 2018 7:53 am by CK

» "එළ හරකා - මී හරකා ආර්ථික ප්‍රතිපත්ති" සහ ඩොලරයට සාපේක්ෂව පහළ වැටෙන රුපියල
Sat Jun 09, 2018 11:07 am by Ethical Trader

» Top 20 magnificient eyes from around the world
Fri Jun 08, 2018 11:10 am by Ethical Trader

» ගෝඨාභය නඩු: උපරිමාධිකරණ විනිසුරුවරුන් දෙදෙනෙක් ඉවත්වෙති
Thu Jun 07, 2018 6:16 pm by sashimaal

» මුහුදු පතුලේ තැන්පත් කළ දත්ත ගබඩාව "යථාර්ථයක් විය හැකි විකාර අදහසක්"
Thu Jun 07, 2018 6:00 pm by Ethical Trader

» KFP.N0000(Keels Food Products PLC)
Thu Jun 07, 2018 8:54 am by lanka

» Sri Lanka Port Authority profits up after China takeover of Hambantota
Wed Jun 06, 2018 5:58 pm by Ethical Trader

» Tax hike to trim profits of Sri Lankan life insurers: Fitch
Wed Jun 06, 2018 5:55 pm by Ethical Trader

» Rupee weakens, stocks gain 0.23-pct
Wed Jun 06, 2018 5:54 pm by Ethical Trader

» ශ්‍රී ලංකාවේ 'අධිකරණයට අපහාස කිරීම' ගැන දැන සිටිය යුතු නීති පසුබිම
Tue Jun 05, 2018 6:50 pm by කිත්සිරි ද සිල්වා

» Sri Lanka finance ministry accounts qualified by Auditor General
Tue Jun 05, 2018 1:28 pm by Ethical Trader

» IFC invests US$2.5mn in Sri Lanka's PickMe
Tue Jun 05, 2018 1:22 pm by Ethical Trader

» Sri Lanka state banks most in need capital for Basel III, new risk identified
Tue Jun 05, 2018 1:21 pm by Ethical Trader

» Sri Lanka's ETI Finance able to settle small depositors if liquidated
Tue Jun 05, 2018 12:53 pm by The Invisible

» Oil steady as extra U.S. supply balances strong demand
Mon Jun 04, 2018 3:59 pm by කිත්සිරි ද සිල්වා

» In the Meantime, Within Our Shores !
Mon Jun 04, 2018 3:32 pm by කිත්සිරි ද සිල්වා

» Cartoon of the day...
Mon Jun 04, 2018 11:47 am by nihal123

» SPEN.N0000
Sat Jun 02, 2018 6:19 pm by Ethical Trader

» තායිලන්තයෙන් අභ්‍යවකාශයට යන 'දූරියන්'
Fri Jun 01, 2018 5:18 pm by Ethical Trader

» නාසා අභ්‍යවකාශ යානයක් ප්ලූටෝ මත මීතේන් අයිස් වැටි සොයාගනී
Fri Jun 01, 2018 5:12 pm by Ethical Trader

» ඉන්දියාව ඉදිරියේ ශ්‍රී ලංකාව බලවත් වෙයි
Fri Jun 01, 2018 3:20 pm by sashimaal

» බන කියන පුංචි දරැවා
Fri Jun 01, 2018 11:21 am by Ethical Trader

» දරුවෙක් බේරාගත් මාලි ජාතික 'ස්පයිඩර් මෑන්'ට ප්‍රංශ පුරවැසිභාවය
Thu May 31, 2018 5:00 pm by Yin-Yang

June 2018
SunMonTueWedThuFriSat
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Calendar Calendar

Disclaimer


Information posted in this forum are entirely of the respective members' personal views. The views posted on this open online forum of contributors do not constitute a recommendation buy or sell. The site nor the connected parties will be responsible for the posts posted on the forum and will take best possible action to remove any unlawful or inappropriate posts.
All rights to articles of value authored by members posted on the forum belong to the respective authors. Re-using without the consent of the authors is prohibited. Due credit with links to original source should be given when quoting content from the forum.
This is an educational portal and not one that gives recommendations. Please obtain investment advises from a Registered Investment Advisor through a stock broker

ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Go down

ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Post by කිත්සිරි ද සිල්වා on Sat Aug 05, 2017 2:01 pm

"සියඹලා" ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි.

උද්භිත විද්‍යාවේ මෙය හඳුන්වනු ලබන්නේ Tamarindndus Indica (ටැමරින්ඩස්‌ ඉන්ඩිකා) යන නාමයෙනි. උද්භිත කුලය වන්නේ නිම්බි කුලයයි. ඉංගී්‍රසි භාෂාවෙන් Tamarind (ටැමරින්) යනුවෙන් ද ද්‍රවිඩ භාෂාවෙන් ජුලියම් යනුවෙන් ද හඳුන්වනු ලබන සියඹලා ඖෂධීය ගුණයෙන් අනුනයි.

අපේ රටේ බොහෝම ප්‍රදේශවල වැවෙන වැඩෙන විශාලව පැතිරී යන ගස්‌ විශේෂයකි. අධික ශීත දේශගුණයෙන් යුතු බදුල්ල, වැලිමඩ, නුවරඑළිය සිංහරාජයේත් මෙම (ශාකය) ගස්‌ දක්‌නට ලැබීම අසීරු කරුණකි. සෑම වසරකම අගෝස්‌තු සහ සැප්තැම්බර් යන මාස දෙක කාලයේදී අස්‌වැන්න නෙලා ගත හැකි වේ. සියඹලා වෘක්‌ෂය බහුලව දක්‌නට ලැබෙන්නේ හම්බන්තොට දිස්‌ත්‍රික්‌කයේය. තංගල්ල - රන්න - නෙටොල්පිටිය - හුංගම - බෙලිඅත්ත - වීරකැටිය - මිද්දෙණිය - දෙබොක්‌කාව - කලාව - විතාරන්දෙණිය යන ප්‍රදේශවලය. එම ප්‍රදේශ හැරුණ විට දක්‌නට ලැබෙන්නේ මොනරාගල දිස්‌ත්‍රික්‌කයේ යේය.

අති විශාල ලෙස වැවෙන සියඹලා ගසේ කරල් පැසී ඉදී බිමට වැටේ. මේවා එකතු කර කරල්වල පොතු ගලවා ගෙන සුරක්‌ෂිතව වෙළෙඳපොළ දක්‌වා ප්‍රවේශ වේ.

සියඹලා මදයේ නියම උපරිම ප්‍රතිඵලය භුක්‌ති විඳින්නේ උතුරේ දෙමළ ජනතාවය. මෙය පලතුරක්‌ මෙන් කුළුබඩු ගණයටද ගැනේ. කිරි හොද්දට - මිරිස්‌ හොද්දට, අනිවාර්යෙන්ම යෙදිය යුතු යොදනු ලබන ඖෂධීය වටිනාකමින් සහ මිහිරි ගුණයෙන් යුක්‌ත වූ දේශයට ආවේණික වූ රෝගී අය නිරෝගී කරන පලතුරක්‌ වශයෙන් සියඹලා හඳුන්වාලිය හැකිය.

සියඹලා පලතුරක්‌ ලෙස ගැනෙනුයේ භාගයට ඉදුණු පසු සහ හොඳටම ඉදුණු අවස්‌ථාවේදීය. මිහිරි රසයෙන් අනුන වේ. මුල් අවස්‌ථාවේ නොඉදුණු කරල් ඇඹුල් රසයෙන් යුක්‌තය. සියඹලා පලතුරක්‌ ලෙසින් අනුභව කිරීමට ළමුන් රුචියක්‌ දක්‌වනු ලැබේ.

භාගයට ඉඳුණු සියඹලා කරල් පොතු ගලවා ඉවත් කර වතුර සහ සීනි එකතු කර මිරිකා පෙරා බිම ඉතා යහපත්. එහි ගුණාත්මක භාවයේ සංකේතය වන්නේ උදරයේ පිපුම - බඩේ වාතය හිරවී කපන්නාක්‌ මෙන් වේදනාව, මුත්‍රා දැවිල්ල වැනි රෝග සුවකරයි. මළ බුරුල් කර මළපහ කිරීමට අවස්‌ථාව සලසයි. බඩේ ඇති වන අජීර්ණය සුවපත් කර කෑම රුචිය ඇති කරයි. කෙලෙස්‌ටරෝල් ගැන බිය වී විශාල ලෙස මුදල් වැය කිරීම අනුවන ක්‍රියාවකි. වසවිසෙන් තොර ස්‌වාභාවික සියඹලා කරල්, සියඹලා මදවලින් වර්තමානයේ වෙළෙඳපොළේ සියඹලා බීමද නිෂ්පාදනය වී දකින්න ඇත. සියඹලා ජූස්‌ බඳුනක්‌ පානය කිරීමෙන් මේදයෙන් පීඩනයට පත් වූ අවහිර වූ රුධිර නාල පිරිසිදු කිරීම, තෙල් ඉවත් කිරීමට මහගුණ ගුණ දෙන සාධකයකි. සියඹලා මදය යොදා ගනිමින් වර්තමානයේ වෙළෙඳපොලේ සියඹලා ටොෆීද දකින්නට ඇත. සෙම පවතින අවස්‌ථාවට ඉතා යෝග්‍යය. ලංකාවේ දුරාතීතයේ වැසියන් සෑම කිරි එළවලුවකටම සියඹලා මදයක්‌ දෙකක්‌ යොදා ගත් බව සඳහන් කළහොත් එය අතිශයෝක්‌තියක්‌ නොවනු ඇත.

ආමාශය සහ බඩවැල් පිරිසිදු කර (බඩට) උදරයට සැහැල්ලු බවක්‌ ලබාදෙයි.

එමෙන්ම ආයුර්වේද ඖෂධ නිෂ්පාදනයට සියඹලා කරල් මද සහ එහි පොත්ත සියඹලා ඇට, මදය, සියඹලා කොළ, සියඹලා ගහේ පොත්ත අත්‍යවශ්‍ය වේ. රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර යෙදීමේදීද දක්‌ෂ කෘතහස්‌ත ප්‍රවීණ වෛද්‍යවරයා අවස්‌ථානුකූලව වෛද්‍ය ඥනය මෙහෙයවා ඖෂධ සංයෝජනය යොදවා රෝගී වූ තැනත්තා නිරෝගී භාවයට පාත්‍ර කරන්නේය.

තදට පායන නියං සමයේ සියඹලා ගසක්‌ යටට ගොස්‌ නියං උවදුරින් දාහපීඩවට බඳුන් වූයේ නම් එම දැවිල්ල සංසිඳවා හිසට සිසිලක්‌ කයට සිසිලත් ලබාගත හැකිය. අයාලේ ලන (යන) කිරි ගවයන්ද රංචු පිටින් සියඹලා ගස්‌ යට ලැඟුම් ගෙන සිටිනු දැකීමට ලැබෙන අවස්‌ථා සුලබය.

අතීතයේ සිට ම අපේ අත්තම්මලා අතින් පිළියෙල වූ තැම්බුම් හොද්ද සාදා ගැනීමේ දී සියඹලාවලට විශේෂ තැනක්‌ හිමිවිය. මෙය කායම් හොද්ද යනුවෙන් ද ගැමි වහරේ ප්‍රසිද්ධ ය. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු මව්වරුනට මෙය ලබාදීම අදටත් සිදුවේ. දරුවෙකු ප්‍රසූත කළ මවකට තැම්බුම් හොද්දක්‌ පානය කිරීමට දීම සුදුසු බව ද එයට හේතුව ද ආයුර්වේදයේ මෙසේ සඳහන් වේ. සිරුරේ උණුසුම ආරක්‌ෂා කර ගැනීමටත් කෑම අරුචිය දුරු වී කුසගිනි වඩවා හොඳින් ආහාර ගැනීමට හැකිවීමටත් සිරුරේ ප්‍රතිශක්‌තිය ඇති කිරීමටත් මේවායේ ඖෂධීය ගුණයක්‌ ඇත. එම නිසා දරුවන් බිහි කළ මව්වරුනට මෙන් ම මල්වර වූ දැරියන්ටද තැම්බුම් හොද්ද දෙනු ලැබේ. විශේෂයෙන් ම සියඹලා යොදාගෙන පිළියෙල කරන්නා වූ තැම්බුම් හොද්ද ආහාර දිරවීම පහසු කරවන අතර මළබද්ධය වැනි අන්ත්‍ර ගත රෝගවල දී ගුණ ලබා දේ. සියඹලා මුල්කරගෙන පිළියෙල කරන තැම්බුම් හොද්දට එකතු කර ගන්නා වෙනත් කුළුබඩු වර්ග ද ඖෂධීය ගුණයෙන් සපිරි ඒවාය. එනම් සුදුළූනු කරපිංචා, රතුළූනු, කුරුඳු පොතු, උළුහාල්, ගම්මිරිස්‌ යනාදිය යි.

සියඹලා බොර විරේක ගුණයෙන් යුක්‌ත නිසා මළ බද්ධය දුරු කරයි. එසේ ම ඇතැම් අයට කිසියම් රෝගයකින් පීඩා විඳ ප්‍රතිකාර ලබා සුව වූවාට පසුව කෑම අරුචිය ඇතිවිය හැක. එවැනි අවස්‌ථාවල දී සියඹලා දලු හා මල් වෑංජනයක්‌ ලෙස සාදා දීම ඉතා ගුණදායක ය. කෑම රුචිය යලි ඇති කරවයි.

හෘදයට ඉතා ගුණදායක සියඹලා සිරුරේ අධික දාහය දුරුකිරීමටත් ඉවහල් වේ. ප්‍රජනන ඉන්ද්‍රීය ආශි‍්‍රත රෝග, ඇස්වලින් අධිකව කඳුළු හා කබ ගැලීම හා මුත්‍රා පිටකිරීමේ අපහසුතා දුරුකිරීමට ද සියඹලා ඉවහල් වන බව පෙන්වා දිය හැකිය.

බඩවැල් ආශි‍්‍රතව වේදනා හා සාමාන්‍ය රෝග තත්ත්වයන් දුරුකිරීමටත් සියඹලාවලට හැකියාවක් ඇත. වාත රෝගවලදී වාතය අඩුකිරීමේ හැකියාවක් ඇත. සෙම හා පිත මර්දනය කිරීමටත්, සියඹලා හේතු වේ. ආම්ලික ගතිය වැඩි සියඹලාවල කටට කෙල ඉනීමේ ස්වභාවයක් මිනිස් සිරුරේ ග්‍රන්ථිවල ඇත. එය රුචිය වැඩිකිරීමේ බලයට හේතු වේ.

මෙසේ ආහාරමය වශයෙන් සිරුරට ගුණදායක වන සියඹලා බෙහෙත් ඖෂධයක්‌ හැටියට වෙනත් අවස්‌ථාවන්හිදී ද ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර සඳහා යොදා ගැනේ. එනම් පත්තෑ විෂ මෙන් ම කුහුඹු ආදී සතුන් දෂ්ඨ කළ අවස්‌ථාවල දී සියඹලා කොළ සහ සියඹලා ඇට ඇල්දියෙන් අඹරා ආලේප කිරීමෙන් සහනය ලබාගත හැකි බව ආයුර්වේදයේ සඳහන් වේ.

ඒ වගේ ම තැල්ම හා දැවිලි සහිත ඉදිමුම් අවස්‌ථාවල දී ද සියඹලා කොළ මිටක්‌ මුරුංගා කොළ ටිකක්‌ හා අමු කහ කැබැල්ලක්‌ දමා කොටා පොට්‌ටනි සාදා වණ්‌ඩුවේ තබා තැවීම හොඳ ප්‍රතිකාරයකි. විශේෂයෙන් ම තැල්මක දී හෝ ඉදිමුමක දී ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර ක්‍රමය අනුව දෙනු ලබන පත්තු ගැල්වීම සඳහා සියඹලා කොළ යුෂ බොහෝ විට අවශ්‍ය වේ.

ඉදුනු සියඹලා කෑමට බාල තරුණ අය දැඩි රුචිකත්වයක්‌ දක්‌වති. ඉන්දියානු ජාතිකයන් තම ආහාර වේලට ප්‍රධාන වශයෙන් ම එකතු කර ගන්නා කුළු බඩුවකි. ආහාර කල්තබා ගැනීමට ද අතීතයේ පටන් ම සියඹලා කරල් යොදාගෙන ඇත. සියඹලා කල් තබා ගත හැකි ක්‍රමයක්‌ ද ඇත. මෙය කාන්තාවන්ට ඉතා වැදගත් වනු ඇත. ඒ සඳහා කළ යුත්තේ ඉදුනු සියඹලාවල පොතු කෙඳි ඇට ඉවත් කර මද වියලා ලුණු දමා මැටි බඳුනක අසුරා තබා ගැනීමයි. මෙසේ කිරීමෙන් සියඹලා දිගු කාලයක්‌ ප්‍රයෝජනයට ගත හැකියි.

සියඹලා එකතු කර ගැනීමෙන් වෑංජනවල රසය වැඩි කරයි. කරවිල වෑංජනය සාදා ගැනීමේ දී සියඹලා ඇඹුල් එක්‌ කිරීමෙන් එහි තිත්ත රසය මග හරවා ගෙන කරවිල රසවත් වෑංජනයක්‌ ලෙස පිළියෙල කර ගත හැක.

සියඹලා කුළුබඩුවක්‌ ලෙස ද ඖෂධයක්‌ ලෙස ද අප ශරීර සුවය සඳහා ලබාදෙන දායකත්වය සුළුකොට තැකිය නොහැකිය. එබැවින් තම ගෙවත්තේ සියඹලා පැළයක්‌ වවා ගැනීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ය.

අපට සොබාදහම විසින් ලබා දී ඇති තුරුලිය සම්පත අතර තිබෙන අගනා ශාකයකි සියඹලා. මෙම මහඟු ඖෂධීය ශාකය අප විසින් නොපමාව රැක ගත යුතුය.ලංකාවේ මහා වෘක්‌ෂ අතරින් සියඹලා ගසද මහා වෘක්‌ෂ ගණයට ගැනේ.

-ආයුර්වේද වෛද්‍ය ඒ .වනිගපුර
-ආයුර්වේද වෛද්‍ය සනත් වික්‍රමසිංහ
-උපුටා ගැනීම කලේ
avatar
කිත්සිරි ද සිල්වා
Top contributor
Top contributor

Posts : 7263
Join date : 2014-02-23
Age : 60
Location : රජ්ගම

Back to top Go down

Re: ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Post by jiggysaurus on Sat Aug 05, 2017 7:41 pm

Shaaa marune.

Instead of Let them eat cake.....the bandit queens of Sri Lanka can go.....Let them eat Siyambala.

jiggysaurus
Top contributor
Top contributor

Posts : 548
Join date : 2014-07-09

Back to top Go down

Re: ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Post by Rana on Sat Aug 05, 2017 8:34 pm

වැදගත් ගමනක් යන්න කලින් සියඹලා කාලා වතුර ටිකක් බීලම ගියානම් වැඩේ හරි.

Rana
Top contributor
Top contributor

Posts : 1370
Join date : 2015-12-16

Back to top Go down

Re: ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Post by CK on Sun Aug 06, 2017 2:14 pm

Very useful article.
avatar
CK
Active Member
Active Member

Posts : 1181
Join date : 2015-11-01

Back to top Go down

Re: ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Post by The Invisible on Tue Aug 08, 2017 11:41 am

Thanks kith. Plus point from me flower
avatar
The Invisible

Posts : 266
Join date : 2016-11-28
Age : 38

Back to top Go down

Re: ඖෂධීය ගබඩාවක්. ගුණයෙන් අනුනයි

Post by Backstage on Tue Aug 08, 2017 10:30 pm

Rana wrote:වැදගත්  ගමනක්  යන්න  කලින්  සියඹලා කාලා  වතුර ටිකක්  බීලම  ගියානම් වැඩේ  හරි.

Ehenam toilet eketa thamai yanna vennay ! Razz
avatar
Backstage
Top contributor
Top contributor

Posts : 3270
Join date : 2014-02-24

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum